健康と若さを取り戻す「医療ヨガ」
         著者:橋本和哉  春秋社  1680円

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医療ヨガは、
病気の人や体の弱い人、高齢者らのために、伝統的なヨガを改善・工夫してできた独自のヨガであり、寝たままの姿勢で楽にできるのが特徴です。

誰でもできるような簡単な動きやポーズでありながら、血液やリンパ液の流れが良くなり、
インナーマッスル(内転筋)が鍛えられて、脊髄を矯正し、繊維芽細胞も活性化されたうえに、
「気」の流れも良くなる、まさに画期的な健康法です。
健康増進はもちろん、若返りの効果も抜群です。

そうしたヨガのメカニズムを医学的、生理学的に解説し、医療ヨガの基本的な動きやポーズなどを多数のイラスト入りで紹介しています。巻末には、医療ヨガによる、さまざまな症状の改善例も数多く取り上げました。同じ症状で悩んでいる人には参考になります。

さらに、医療ヨガを一度行うだけで8割の方が外気功をマスターできることや、動きと気エネルギーの関係も解説しています。

当方では、医療ヨガの指導だけでなく、医療ヨガ・インストラクター養成講座インストラクターの派遣も行っています。

詳しくは NPO癒しと健康ネットワーク http://npo-iyashi.com/
を参照ください